エステティシャン＆メイクアップアーティスト日記

みなさんのダイエット話を教えて下さい

久しぶりの更新です(~_~;)

昨日はサロンでダイエットセミナーを実施させていただきました。
目からうろこの話が多かったです。

例えばバランスのとれた食事はダイエットにはよくない　　など！？
1日でバランスのとれた栄養をとることは必要ですが、
3食にまんべんなくバランスのとれた食事はかえってよくない
朝は果物、野菜がおすすめ


スプリームではウェルネスサロンとして7月よりリニューアルいたします。
おすすめは
ダイエットＥＭＳコース30分とウェルネスダイエットインナー商品との併用がすごく効果があります。

相模原の方面の方ぜひサロンいらしてくださいね
ダイエットセミナーも6月下旬に開催予定です
お楽しみに！

700円もらったら何に使う？？



TAKASHIです！

社内旅行で通天閣に初めていきました。


雰囲気はまるで昭和

スマートボールもあってなつかしい〜〜

串カツやがいっぱいありました。
お値段も安めです

お題の７００円あったらですが
レモンサワー（関西ではチューハイレモンが一般的名）３３０円
くしかつ野菜系　１本　５０円　を２本
お肉系　１００円　　を３本

あっ　３０円足りない！

サロンにバラの花束が届きました。

バラの花束って頂くとなんだかとってもうれしいですよね

ありがとうございます。

ＭＡＹＵＭＩ


ＣＯ２パックの混ぜ方の動画アップしております。
参考になさってくださいね
実はあの動画より５秒くらい少ないほうが良いかもしれません
ごめなさい

好きな駄菓子教えて！

TAKASHIです。

今日もお題に答えてみます。　
好きな駄菓子といえば　やっぱり　「よっちゃんイカ」　かな
あのすっぱいくてやわらかい感じが好きです。

あと名前はわからないけど鈴カステラでくしがついているもの

駄菓子屋って今でもあるのかなぁ
駄菓子屋というとタコ焼き食べながら、
スーパーボールのくじ引きをしたことが懐かしい・・・

ＴＡＫＡＳＨＩです。

先日、メイクアップ研修で関西方面へ出張したときに明石焼きを食べました。

ふわふわアツアツのたまご焼き　うまい！！

関東人の私にとってはすこしうす味かなと感じましたが、
だからこそたくさん食べれます。

メイクアップ研修でまた関西に出張したいので呼んでくださいな

天気が悪い日、家で何してる？

ＭＡＹＵＭＩです。

今日はとっても大荒れの天気になりましたね。
今もとっても強い風が吹いています。

こんな夜はついついお酒がすすみます。
いえいえ私は今はお酒は飲んでいません〜
飲み会では飲みますけが家ではほとんど飲んでいないです。
健康のため、ダイエットのため

こんな夜はＩｐａｄでネットまたは読書でもしておとなしくしております。

ＭＡＹＵＭＩです！

４月に入りましたね。花粉症の私は毎日まだまだ辛いです〜

４月は新しい期のスタートです！
私もブログが休みがちなのでもっと頑張ってかきますね
ぜひ応援してください

さて今日はご質問の多かったスプリームＣＯ２パックの混ぜ方です。
動画にアップしてみましたのでごらんになってくださいね
ちょっと動画混ぜすぎかな〜
ごめんなさい
あと５秒くらい短くてもいいと思います。

ＣＯ２パックショップ　混ぜ方動画＞＞＞


花粉の季節はお肌が荒れがちです。
ＣＯ２パックでお肌をすっきりとリフレッシュしてくださいね

最近買った物の中で、一番大きな買い物はなんですか？

みなさん
こんにちはＭＡＹＵＭＩです。
ようやくスマフォデュー

金額的には大きくは無いのですが使い慣れた携帯からの変更は気持ち的に大きかったです。

最初こそ苦戦しましたが、今はもうバリバリ使いこなしています〜
ただバッテリー切れには悩まされております。

みなさまも新しいことにチャレンジしましょう！
この春からスタートのフェイシャルエステスクールの生徒さん募集中です

花粉症対策、どうしてる？

今年は昨年にくらべるとやや楽のようですね

でもやっぱり重度の花粉症の私にはつらい季節です。

今年の花粉は肌もあれてしまうようです。

今はしっかりとＣＯ２パックでお肌のお手入れをいたしております。
とってもしっとりとしますよ。


あとお薬はセレスタミンというものが私にはあっているようです。
すごく眠くなるようですが、もうこれが私には一番効きます。（個人差はあると思います）

がんばってこの季節のりきりましょうね。

こんにちは
ＭＡＹＵＭＩです！

今日はサロンの２階でウェルネスダイエットセミナーが開催されました。


ダイエットコーディネーター講師のお話の後は
お待ちかねダイエットカレー（低カロリーカレー）
２種類のカレーをお客様にお出ししました。
キーマカレーとチキンカレー

ダイエットに効果のあるインナーなども紹介

スプリーム　ダイエットＥＭＳコースもおすすめです。
ぜひおためしくださいね

また企画いたしますのでお楽しみに！